21 dagen programma
Jouw persoonlijke reis naar een gezonde levensstijl
Kies voor dit 1-op-1 traject als jij:
- klaar bent voor een nieuwe start
- je goed in je vel wilt voelen
- gezonde gewoontes wilt opbouwen
- vol energie door het leven wilt gaan
- gezond en evenwichtig wilt leren eten
- met plezier wilt bewegen
- een positieve mindset wilt ontwikkelen
Passen deze uitspraken bij jou?
- Je hebt moeite met gezond eten
- Je hebt geen tijd om te sporten
- Je hebt weinig energie
- Je hebt moeite om op een gezond gewicht te blijven
- Je hebt weinig motivatie
- Je hebt al verschillende dingen geprobeerd en niks lijkt te helpen
Wil jij je leven veranderen?
- Gezonde gewoontes opbouwen
- Met plezier bewegen
- Afvallen zonder dieet
- Tijd vrijmaken voor jezelf
- Lange termijn resultaten
- Team motivatie
Ik kan je helpen!
Het 21 dagen programma van Reflow Coaching geeft jou de persoonlijke ondersteuning en motivatie om je weer goed in je vel te voelen
"Ik heb geleerd dat je niet per se alles hoeft te wegen en calorieën hoeft te tellen en jezelf dingen ontzeggen om gezond te zijn."
– Yasmine
Wat Reflow Coaching voor jou kan betekenen
Gezond eten
Back to basics! Gezonde, evenwichtige voeding. Advies, een gezond ontbijtpakket en maaltijdplannen afgestemd op jouw doelen.
Bewegen
Beweging op maat. Vind jouw motivatie naar een actieve levensstijl met online workouts, challenges en begeleiding.
Mindset
Je goed in je vel voelen, dat kun je leren! Met dankbaarheids- oefeningen, persoonlijke coaching en meer.
Community
Voel je welkom in de Reflow community om jou de motivatie en steun te geven om langdurige resultaten te behalen!
Wat kan je verwachten van het 21 dagen programma?
- Reflow Werkboek
- Persoonlijke analyse van jouw eetschema
- Dagelijkse workouts
- Workshops
- Online community op Whatsapp en Facebook
- Gratis intakegesprek
- 1-op-1 coaching calls
- Herbalife Nutrition ontbijtpakket
Je kan al meedoen vanaf €139 (coaching en producten inbegrepen).
"Ik ben redelijk sceptisch aan de coaching begonnen. Na een week was ik helemaal overtuigd door de producten en door het inspirerende enthousiasme van mijn coach. Ik heb veel minder nood aan ongezonde snacks, voel me super fit en kan terug kleren dragen waar ik lang niet meer in paste. Bedankt!"
– Anne
Bonussen
Stap nu in en geniet van leuke bonussen:
- Herbalife shakebeker (verschillende maten beschikbaar)
- Meetlint om je voortgang bij te houden
- E-book met meer dan 10 recepten
Hey, ik ben Esme van Reflow Coaching
Ik help jou om je goed in je vel te voelen
Als health coach weet ik wat vrouwen ervan weerhoudt om zich goed in hun vel te voelen. Na jarenlang zelf moeite te hebben gehad met mijn zelfbeeld, mijn gewicht en mijn gezondheid, heb ik het roer omgegooid!
Wil jij, net als ik:
- met meer energie en plezier door het leven gaan
- je goed in je vel voelen
- een gezond gewicht behalen én behouden
- je zelfzeker voelen
Esmeralda Daal
Health coach en community builder
info@patchbyesme.be • patchbyesme • BE0763.535.302
Privacyverklaring • Cookiebeleid