10 dagen challenge
Jouw eerste stap naar een gezonde levensstijl
Doe mee met de 10 dagen challenge als jij:
- gezonde gewoontes wilt opbouwen
- de basisprincipes van een gezonde levensstijl wilt leren kennen
- je goed in je vel wilt voelen
- houdt van een uitdaging en veel interactie
- gezonde recepten wilt uitproberen
- met plezier wil bewegen
- nood hebt aan motivatie
Passen deze uitspraken bij jou?
- Je hebt moeite met gezond eten
- Je hebt geen tijd om te sporten
- Je hebt weinig energie
- Je hebt moeite om op een gezond gewicht te blijven
- Je hebt weinig motivatie
- Je hebt al verschillende dingen geprobeerd en niks lijkt te helpen
Wil jij je leven veranderen?
- Gezonde gewoontes opbouwen
- Met plezier bewegen
- Afvallen zonder dieet
- Tijd vrijmaken voor jezelf
- Lange termijn resultaten
- Team motivatie
Ik kan je helpen
Met de 10 dagen challenge van Reflow Coaching vind jij je motivatie voor een gezonde levensstijl weer terug!
"Ik heb vooral geleerd om veel te drinken en gezonde keuzes te maken zonder dat je veel hoeft te laten. En dat gezond eten lekker is."
– Melissa
Wat Reflow Coaching voor jou kan betekenen
Gezond eten
Back to basics! Gezonde, evenwichtige voeding. Advies, een gezond ontbijtpakket en maaltijdplannen afgestemd op jouw doelen.
Bewegen
Beweging op maat. Vind jouw motivatie naar een actieve levensstijl met online workouts, challenges en begeleiding.
Mindset
Je goed in je vel voelen, dat kun je leren! Met dankbaarheids- oefeningen, persoonlijke coaching en meer.
Community
Voel je welkom in de Reflow community om jou de motivatie en steun te geven om langdurige resultaten te behalen!
Wat kan je verwachten van de 10 dagen challenge?
- Persoonlijke begeleiding
- Dagelijkse workouts voor ieder niveau
- Gezond ontbijtpakket van Herbalife Nutrition
- Gezonde snacklijst
- Maaltijdplan
- Online community
Je kan al meedoen vanaf €139 (coaching en producten inbegrepen).
"Esme heeft een zeer positieve ingesteldheid die zeer aanstekelijk werkt. Ze staat je heel goed bij tijdens je traject met goed advies, tips en tricks."
– Jolien
Bonussen
Stap nu in en geniet van leuke bonussen:
- Herbalife shakebeker (verschillende maten beschikbaar)
- Meetlint om je voortgang bij te houden
- Reflow Gezonde Snacklijst
Hey, ik ben Esme van Reflow Coaching
Ik help jou om je goed in je vel te voelen
Als health coach weet ik wat vrouwen ervan weerhoudt om zich goed in hun vel te voelen. Na jarenlang zelf moeite te hebben gehad met mijn zelfbeeld, mijn gewicht en mijn gezondheid, heb ik het roer omgegooid!
Wil jij, net als ik:
- met meer energie en plezier door het leven gaan
- je goed in je vel voelen
- een gezond gewicht behalen én behouden
- je zelfzeker voelen
Esmeralda Daal
Health coach en community builder
info@patchbyesme.be • patchbyesme • BE0763.535.302
Privacyverklaring • Cookiebeleid